人生就像一场旅行, 时常要面对计划之外的突变和挑战。
你也许做好了一份无懈可击的人生规划, 无奈转弯处,生活依然给了你一个“意外“。你因为家庭,人际关系的冲突而感觉疲倦,辗转难眠;或工作走到了瓶颈却无力突破,频繁感觉到焦虑,烦躁; 对未来感到无望。 这些由外在环境引发的内心不快乐, 让你很难体会日常生活的美好。
了解你自己独有的经历,特质(Self)和潜能(Passion)是自我突破不可或缺的途径。 我是一个有丰富的北美本土临床经验,非刻板权威形像的心理治疗师。 通过发现你意识里和潜意识里的内在冲突,和那些不再适用于当前生活的固化思维;让你不再频繁被外在环境牵扯而无法享受自己的生活。
通过心理咨询,我致力于和你一起建立更健康,积极的内在自我和感受,从而缩小理想中的你和现实中的你之间的差距,帮助你游刃有余地面对生活中的挑战,使你有机会成为更好的版本的自己。
心理咨询 &治疗专业背景
心理咨询 &治疗专业经历
医院临床心理治疗和精神保健咨询和干预
我在北京长大,1999 年移民到多伦多。中国文化让我看到精神上的和谐对个人,家庭和社会昌盛的重要性。西方经典文学作品曾一度是我青少年时期的“藏身之地”,这帮助我从另一个角度看待世界。进入跨国婚姻后,文化差异导致我对“新家庭”和未来充满了困惑。但也因此,我开始了漫长的有关个人心理,东西方文化和精神的探索。
通过3 年精神动力学训练以及个体体验,我发现个人的情感,意识和潜意识之间的关系是如此神奇,于是就意犹未尽地进入多伦多大学攻读硕士学位(专业学习2年,临床实践2年),进一步研究人文和心理健康对人们的影响。 多年后,我意识到华裔文化背景锻炼了我锁定目标并加以实现的自律力,但却缺乏在多元文化中穿梭思维和沟通(高情境还是低情境)能力。 而做为少数族裔的一员,这些“情商”是在北美生活和工作所不可或缺的。我也听到许多来自不同背景的来访者在两种文化带来的各种冲突而而挣扎,无法实现自我在家庭,社会上的价值。很感恩多年的专业培训和个人生活经历帮助我逾越了我曾以为无法逾越的各种障碍和边界,这也是我渴望帮助你实现自我的动力和信心。
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